【铁皮石斛花】养生界软黄金 解郁安神堪比藏红花
作者：滋仙草19925313937
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更新时间：2025/12/15 16:35:33
**【铁皮石斛花】养生界软黄金 解郁安神堪比藏红花**
说起铁皮石斛，很多人并不陌生。铁皮石斛给人最深的印象就是滋阴清补，益胃生津的功效。但铁皮石斛花，对不少人来说还是新鲜事物。铁皮石斛花之所以还不为大家所熟知，一个重要原因是它产量低，非常珍贵，在王室贵族史中才偶有记载。
其实，铁皮石斛花属于兰科类植物，开的花非常漂亮，花朵一般呈黄绿色，花瓣上有少量斑点。大片种植铁皮石斛，开花时可以闻到淡淡的香味，非常好看。
滋仙草铁皮石斛花为什么珍贵？
石斛花是铁皮石斛的花，石斛花跟石斛一样具有很高的营养价值价值。在众多的中药中，石斛花气味甘平，既归脾经又归肾经，既有养阴之功，又具温阳之效，是一味非常难得的平调阴阳之上品。相比石斛，石斛花更是弥足珍贵，约100克铁皮石斛才能采收1克石斛花，可谓真正的百里挑一。
铁皮石斛花多附生于大的树干或岩石上。
物以稀为贵，铁皮石斛花产量低不说，在栽培采摘方面要求也很高。而相较于石斛，想留住石斛的花更是难上加难。首先，铁皮石斛花期短，必须适时采摘。
如果采摘过早，会让药力不足，而如果采摘时间偏晚，又可能导致石斛花腐烂。所以，每年真正能采收铁皮石斛花的季节就这么短短一两个月。
5-6月为铁皮石斛花期，采摘时要挑选完全绽放的花朵和部分开放花蕾，因为这样的功效最好。
为什么选滋仙草铁皮石斛花？
(1)仿野生长，营养高：我们精选云南仿野生铁皮石斛花，生长环境纯净无污染，富含多种微量元素，营yang价值高；
(2)人工采摘，精心挑选：我们拥有自己的铁皮石斛基地，人工采摘原材，手工精心挑选；
(3)不熏硫、不染色、不添加色素：每朵花瓣都源于手工甄选，不熏硫无染色，气味清香、入口甘甜，安全健康！
(4)适时采摘：石斛花采摘过早，营养不足；采摘偏晚，又可能导致石斛花腐烂。每年采摘的时间只有短短1-2个月，相比石斛，石斛花更珍贵。
(4)低温锁鲜，自然晾晒：由10年以上老斛农反复烘烤制作，花瓣分明、完整干燥，柔韧不碎，金黄亮丽。
(5)汤色透亮，唇齿留香：入水茶汤微黄色，清澈透亮，清香淡雅，不是那种暗沉的颜色。
滋仙草铁皮石斛花有哪些成分？
铁皮石斛花有非常高的营养价值，其花中含有可溶性膳食纤维、氨基酸、矿物质、总黄酮、柚皮素、花青素、铁皮石斛多糖、挥发油等营养成分，常被添加到各类功效性化妆品中，也作为汤膳、花茶饮品等各类日常膳食！
铁皮石斛花不仅继承了铁皮石斛本身的功能，如滋阴、清补、名目、清热止渴、滋养五脏、延年养颜等等，而且还具有解郁的独特功效——其气清香，味轻清，善疏达，“轻扬宜畅，善走上焦”。
滋仙草铁皮石斛花有哪些功效？
效果与作用1：增强体质
铁皮石斛花具有滋阴养血的功能。
效果与作用2：抗衰老
铁皮石斛花又非常好的药用价值，铁皮石斛花能很好的滋阴润肺，养胃生津，明目清热，铁皮石斛花又增强免疫力，抗衰老功效。
功效与作用3：祛斑美容
由于铁皮石斛花的药理成分，造就了铁皮石斛花“奇花驻颜”的美名，每天坚持饮用铁皮石斛花可抗衰老，减少色斑，延年益寿的功效。
功效与作用4：降低血糖
铁皮石斛花能养阴清润燥，自古以来就是治疗高血糖的专用药。临床研究表明，铁皮石斛花不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。
功效与作用5 解郁
更值得一提的是，铁皮石斛花的最显著功效是解郁，能使人心情开朗，铁皮石斛花更能缓解精神压力大，易疲劳，心情烦躁，抑郁等症状。现代人工作压力大，应酬多，饮食生活不规律，加上现在越来越炎热的天气，人们易烦躁，抑郁，乏力，大便不通畅，面色不好等，经常服用铁皮石斛花能很好的改善这些症状。
功效与作用6：抑制肿瘤
铁皮石斛花对肺癌，卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性。临床铁皮石斛花用于恶性肿瘤的辅佐治疗，铁皮石斛花能改善肿瘤患者的症状，减轻放，化疗的副作用，铁皮石斛花能增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间。
功效与作用7：明亮眼睛
铁皮石斛花具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。现代药理学研究证实：铁皮石斛花对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。
功效与作用8：醒脑
铁皮石斛花保存了铁皮石斛茎原有的药效，味道轻清，能解郁，而且不伤胃，具有“轻扬升散”的特点。用通俗的语言来说，铁皮石斛花的本身的质地轻，所含的化学成分多属挥发油，具有挥发性，铁皮石斛花可以让过度用脑的人头脑保持清醒，让精神压力大的人舒缓压力，使心情抑郁者得到舒缓，心情烦躁者得到安宁。
其外，铁皮石斛花对呼吸道疾病，糖尿病，慢性肝炎，慢性胃炎等有好处。
石斛花怎么吃？
一、冲泡：铁皮石斛鲜花少许，放入玻璃杯中，不要用塑料杯，这里要注意。用开水冲泡即可，喜欢吃甜的，加点冰糖也可以。此法简单。不要加茶叶哦。
二、煮饮：取铁皮石斛花少许，洗净，加冰糖少许，微火煮20-30分钟，可热饮。也可冷却后放入冰箱冷藏，早晚服用两次。铁皮石斛花的清香，有养颜清心之效，清热养阴，延缓女性衰老，缓解视力减退。
三、凉拌：取适量铁皮石斛鲜花，清净。鲜花冰镇，拌入喜欢的沙拉酱或者酱料，清爽解腻。
四、煲汤：所需原料，铁皮石斛鲜花、土鸡、枸杞，将所需材料洗净备用；将土鸡剁块放入清水中煮沸，打去漂浮的血沫；大火烧开后改小火慢炖；待鸡肉软烂之后，加入铁皮石斛花，加入盐调味；慢炖30分钟即可。
**女生一杯石斛花 经期不烦恼**
在经期间受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病，还常常被情绪低落、精神紧张、小腹疼痛，全身无力等不适困扰着。
所以对于女性朋友而言，每个月的“那几天”总是最痛苦的，也是最另人烦恼忧心的。我们又不能将“那几天”消除掉，只能在经期间对自身做好保养工作，这时一杯铁皮石斛花茶可帮你解决经期困扰。
【品牌】滋仙草
【品名】铁皮石斛花
【规格】10克
【用量】每天3-5克
【贮藏方式】置于阴凉、干燥通风处，或冷藏
【保质期】365天
【食用方法】泡水煮饮或煲汤
【注意事项】
1、不能与巴豆、萝卜、螃蟹、咖啡和浓茶同食
2、孕妇、哺乳期妇女、儿童等人群应咨询医生或营养师的建议后再食用。